Kurze Videos zu unterschiedlichen Ernährungsthemen

Ernährungsinformationen leicht verständlich und fundiert

Anhand dieser kurzen Videos möchte ich Ernährungswissen transparent machen!

Das Internet ist voll mit Informationen über Ernährung. Egal ob es sich um die neuesten Diäten, das absolute Superfood oder einen speziellen Geheimtrick für dauerhaftes "Schlanksein" dreht. Leider kursieren enorm viele sogenannte "Fakenews" umher. Menschen die sich ernsthaft für das Thema Ernährung interessieren, schaffen es somit kaum, zu fundierten Informationen zu kommen.  Aus diesem Grund möchte ich kurz und prägnant über aktuelle Themen aufklären und Interessierten helfen besser durchzublicken! 

Folgt mir gerne auf Instagram. Dort gibt es auch tolle Rezepte für den Alltag! Ihr findet mich unter healthy_mit_paula


Proteine und Gewichtsreduktion

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Biologische Wertigkeit

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Proteine die Basics

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Hülsenfrüchte & Pasta daraus

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Nussmehle

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Nüsse & Nussmus

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Fette und Öle Teil 2

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Fette und Öle Teil 1

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Gesund grillen

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Mit was sollte man süßen?

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Agavendicksaft und co.

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Fruchtzucker

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Süßstoffe

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Zuckeraustauschstoffe

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Weißer vs. brauner Zucker

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Heimisches Superfood

Die Wirkung von Zucker

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Warum weniger Fleisch?


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Fleischersatzprodukte

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Ist Kaffee gesund?

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Butter oder Margarine?

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Spinat nicht wieder aufwärmen!?

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Die Avocado

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Omega 3 Fettsäuren

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Pille und Mikronährstoffe

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Magnesium

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Eisen (und Vegetarismus)

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Vitamin D – Das Sonnenvitamin

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Mikronährstoffe – Ein Überblick

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Green Smoothies

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Kokosöl

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Intervallfasten 16 zu 8

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Konkrete Empfehlungen für Milchalternativen

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Milchalternativen Teil 2

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Milch und Milchalternativen Teil 1

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Skyr das neue Trendlebensmittel

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