Preise & Pakete

Hier findest du alle Angebote, Preise und Pakete rund um meine Ernährungstherapie

 Hast du einen besonderen Wunsch der sich auf meiner Homepage nicht finden lässt?

Gib mir einfach Bescheid – wir finden sicher eine passende Lösung für dich!

Alle Ernährungsberatungen sind auch online möglich!


Der große Benefit meiner Ernährungsberatungen

Ich schaue dein Ernährungstagebuch IMMER vor den Ernährungsberatungen durch (auch vor der Erstberatung). Das bedeutet, wenn du zu mir kommst, habe ich bereits einen Plan für dich und wir haben viel mehr Beratungszeit statt Fragezeit :)!

Kennenlernen

0 €

Lerne mich in einem ersten gratis Infotelefonat kennen, erzähle mir von deinen Wünschen und entscheide dann, ob und wie ich dich am Besten auf deinem Weg begleiten darf. Hast du dich für eine Beratung oder ein Paket entschieden, 

bekommst du gleich den Auftrag, bis zu unserem Treffen ein Ernährungstagebuch zu führen. In der Erstberatung starten wir dann sofort durch!


Erstberatung*

70 min - 105 €

In der ersten Beratung besprechen wir bereits dein Ernährungstagebuch

deine  Wünsche, deine Glaubenssätze und Emotionen zum Thema Essen. Dann definieren wir erste Ziele und ich helfe dir bei der Umsetzung. Zusätzlich bekommst du für dich relevante Beratungs-unterlagen.


Erstberatung  inkl. BIA

90 min - 135 €


Folgeberatung*

40 min - 69 €

60 min- 90 €

Bei jeder Ernährungsberatung stehen deine Wünsche und deine persönlichen Lebensumstände im Vordergrund.  Ich zeige dir wie du dauerhaft Veränderungen erreichstStolpersteine überwindest, die Ernährung im Alltag umsetzt und mit vermeintlichen Rückschlägen umgehst.

Wünscht du eine Langzeitbetreuung wähle am Besten eines meiner Pakete.


Folgeberatung inkl. BIA

60 min - 99€


BIA Messung

25 min - 49€

Die bioelektrische Impedanzanalyse erlaubt uns einen Blick ins Innere des Körpers. Nicht spürbarer Wechselstrom wird über Elektroden (an Fuß- und Handrücken) durch den Körper geschickt, wodurch die Körperzusammensetzung (Fettmasse, Muskelmasse) bestimmt wird. Bei der Gewichtsreduktion und bei sportlichen Zielen ist die BIA- Messung eine ideale Möglichkeit, Fortschritte zu messen und die Ernährung  anzupassen. 


Folgemessung

15 min - 39€



Was bedeutet Mindest-Coaching

Das Realisieren von Zielen setzt immer eine Veränderung voraus. Die Veränderung beginnt im Inneren. Glaubenssätze wie "Ich brauche Essen nur anzuschauen und nehme zu" oder "Ich habe immer Beschwerden, egal was ich esse" haben eine größere Macht (im negativen Sinn) als du denkst! Ich beschäftige mich mit der neurolinguistischen Programmierung (kurz erklärt ein Motivations- und Kommunikationsmodell). Ich integriere dieses Know-How in meine Ernährungstherapie um bei meinen PatientInnen und KlientInnen dauerhafte Veränderungen zu bewirken!



Paket HEALTHY eating 1.0*

• langfristige Gewichtsreduktion 

für alle Jo-Jo-Geplagten


Begleitung für 6 Monate

  • Kennenlernen per Telefon
  • Ernährungscheck vor dem ersten Treffen
  • Stoffwechsel-Boost Plan für die ersten 2 Wochen
  • Erstberatung inkl. BIA Messung 
  • 3 Folgeberatungen  alle 2 Wochen (1 BIA Messung inkludiert)
  • 1 Follow-up Gespräch inkl. BIA Messung (60') 2-4 Monate nach dem letzten Termin

440 €

30 € Ersparnis im Vergleich zu Einzelbuchungen!!!


Paket  HEALTHY eating 2.0*

•  Neuanfang für 2 •

für Paare, Freunde, Eltern & Kinder, Geschwister


Begleitung für 3 Monate

  • Kennenlernen per Telefon
  • Ernährungscheck vor dem ersten Treffen
  • Erstberatung inkl. BIA Messung (100')
  • 3 Folgeberatungen (1 BIA Messung p.P. inkludiert)
  • 1 Einkaufstraining (45')
  • 1 HEALTHY kitchen "Wie koche ich einfach und gesund" (exkl. Lebensmittel)

700 € (350€ p.P.)

80 € (40 € p.P.) Ersparnis im Vergleich zu Einzelbuchungen!!!



Immer inkludiert

INDIVIDUELLE Beratungsunterlagen

Rezepte für die Umsetzung im Alltag

Meine Recherchen um dir ganzheitlich weiterzuhelfen

Zusammenfassung der Ziele und regelmäßige Motivationsspritzen per E-Mail :)

*Bitte nicht vergessen:

Mut zur Veränderung

Ein Blutlabor (wenn vorhanden), damit ich auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen kann

Relevante Befunde (Unverträglichkeiten etc.)

Eine ärztliche Überweisung falls Erkrankungen vorliegen


Gesunde Ernährung für Gruppen

Ernährungsvorträge


1. Gesunde Ernährung

2. Fit im Job

3. Mood food ("Stimmungsessen")

4. Ernährungsmythen

5. Mit Köpfchen durch den Supermarkt

6. Sporternährung

7. Ernährung bei erhöhtem Cholesterin/ Diabetes

Die Vorträge eignen sich ideal um das Ernährungswissen zu einem Thema zu vertiefen oder aufzufrischen.

Schnappt euch eure Freunde, Bekannte oder Verwandte und bucht einen Ernährungsvortrag in gemütlicher Atmosphäre.

 

65 € pro Person / 2 Stunden

Die Mindestanzahl für jeden Ernährungsvortrag liegt bei 4 Personen. 



HEALTHY kitchen


Die Umsetzung der neu erlernten Ernährungsweise im Alltag stellt für viele Menschen anfangs eine große Herausforderung dar. 

 

Ich habe eine große Leidenschaft für Kochen und Backen und natürlich auch für leckeres, gesundes Essen, das schnell am Teller landet :)

Kuchen und Hausmannskost dürfen dabei nicht fehlen!

 


Was erwartet dich?

• Ich koche vor & erkläre viel

• Schnelles, gesundes Essen

• Ölverkostung

• gemeinsame Verkostung der Speisen

• Rezepte


130 € pro Person/ 2 Stunden inkl. Lebensmittel

Die Mindestanzahl liegt bei 2 Personen (max. 5 Personen)

Fotos von Silke Kamper
Fotos von Silke Kamper


Alle Preise sind gemäß §6 Abs. 1 Z 27 UStG umsatzsteuerbefreit.


Rückerstattung einer Ernährungsberatung

Gesetzliche Krankenkassen

Leider werden auch medizinisch relevante Ernährungsberatungen noch nicht von den österreichischen Krankenkassen zurückerstattet.

 

Private Zusatz-Krankenversicherung

Wird eine private Zusatzversicherung mit ambulanten Tarif in Anspruch genommen, werden die Beratungskosten in den meisten Fällen rückerstattet. In diesem Fall unbedingt die Honorarnote und  die ärztliche Überweisung bei der zuständigen Krankenkasse einreichen.

 

Gesundheitshunderter der SVA

Selbstständige Unternehmer haben die Möglichkeit jedes Jahr den "Gesundheitshunderter" der SVA in Anspruch zu nehmen. Ab einer Honorarhöhe von 150€ werden 100€ von der SVA rückerstattet.

 

10% Rabatt für SchülerInnen und StudentInnen

SchülerInnen und StudentInnen  ohne private Zusatzversicherung erhalten auf alle Beratungsleistungen einen Rabatt von 10%.