Tipps für ein starkes Immunsystem
Wie können wir unser Immunsystem stärken?
Welche Lebensmittel stärken das Immunsystem?
Das erfährt ihr in meinem Video!
Das Immunsystem ist komplex!
Wir haben ein angeborenes und ein erworbenes, welches wir durch unseren Lebensstil beeinflussen können!
In dieser Folge gebe ich euch die wichtigsten Ernährungstipps für ein starkes Immunsystem!
Aber auch die Bewegung und der Schlaf sind unglaublich wichtig um fit durch den Winter zu kommen! 💪🏼