Eisenversorgung bei vegetarischer Ernährung
Wie kann man den Eisenbedarf bei einer vegetarischen Ernährung decken?
Welche Lebensmittel sind eisenreich?
Eisen als Nahrungsergänzungsmittel
Pflanzliches Eisen wird leider schlechter vom Körper aufgenommen als tierisches. Durch eine geschickte Kombination von Lebensmitteln kann man die Eisenaufnahme im Körper steigern!
Ich informiere euch in meinem Video was alles zu beachten ist!