Rezepte| Mittagessen · 26. November 2020
Mein „Orange-Curry“ ist ratzfatz zubereitet und nebenher noch eine mega ß-Carotin Bombe!!
Rezepte| Mittagessen · 19. November 2020
Schwarze Bohnen mit Reis sind aus der brasilianischen Alltagsküche nicht wegzudenken!
Rezepte| Mittagessen · 14. Oktober 2020
Einfach und so gut!
Ich liebe die schnelle, unkomplizierte Küche..und alles was in die asiatische Richtung geht 😍!
Das tolle an diesem Gericht ist, dass man es unendlich variieren kann. Durch die Zugabe von unterschiedlichen Gewürzen und Gemüsesorten schmeckt der Reis immer anders! 🍚
Rezepte| Snacks · 27. September 2020
Dieser Aufstrich macht die tägliche Jause super gesund. Und das Tolle ist, der Aufstrich ist je nachdem welche Gewürze und Hülsenfrüchte man verwendet, unendlich variierbar!
Ernährungsvideos · 21. September 2020
Den Hülsenfrüchten wird leider viel ui wenig Beachtung geschenkt! Sie sind nicht nur unglaublich gesund sondern auch die Proteinquelle der Zunkunft!
Ernährungsvideos · 08. Juni 2020
Wir wissen alle, dass wir den Fleischkonsum senken sollten. Der Gesundheit, der Tiere und der Umwelt zu liebe! Hier gibt es fleischige Fakten!
Ernährungsvideos · 01. Juni 2020
Sollten wir Fleisch durch Fleischersatzprodukte ersetzen oder sind diese auch nicht unbedingt empfehlenswert? Das erfährt ihr hier!
Rezepte| Mittagessen · 13. Mai 2020
Hausmannskost ist immer deftig? Von wegen!
Mein Bohnengulasch ist ein toller Lieferant von Eiweiß, zahlreichen Mikronährstoffen und Ballaststoffen und kommt mit 1 EL Öl locker aus!
Ernährungsvideos · 12. Februar 2020
Was ist Skyr? Wo liegt der Unterschied zum Magertopfen oder Magerjoghurt? Für was kann man Skyr verwenden und lohnt sich der teurere Preis überhaupt?
Rezepte| Mittagessen · 06. Februar 2020
Diese leckere Quicky-Quiche mit Skyr ist ruckzuck zubereitet und enthält jede Menge Eiweiß und Ballaststoffe.